Aujourd’hui, il existe de nombreuses mĂ©thodes et traitements cosmĂ©tiques qui aident Ă  durcir les ongles. Cependant, pour complĂ©ter leurs effets, il est indispensable d’appliquer d’autres soins dans la routine. DĂ©couvrez-les !

Les ongles sont composĂ©s d’une sĂ©rie de couches d’une protĂ©ine appelĂ©e kĂ©ratine. Lorsque les ongles sont sains, leur surface est lisse et dure, sans fissures ni irrĂ©gularitĂ©s. Au contraire, s’ils sont affaiblis, ils peuvent paraĂ®tre faibles et jaunâtres Ă  première vue. Vous voulez durcir vos ongles naturellement ? DĂ©couvrez quelques recommandations !

Au-delĂ  de l’esthĂ©tique, les ongles peuvent reflĂ©ter des aspects de la santĂ©. C’est pourquoi, lorsqu’ils sont faibles et fragiles, il est important d’Ă©valuer s’il y a des carences nutritionnelles ou des maladies sous-jacentes possibles. Si c’est le cas, il faut suivre un traitement mĂ©dical avant d’essayer tout autre remède. Si elle est mineure, une certaine prudence est suffisante.

Pour durcir les ongles naturellement, nous pouvons appliquer quelques conseils de base dans le cadre de la routine de beautĂ©. Bien que l’application de durcisseurs commerciaux puisse ĂŞtre très utile, en gĂ©nĂ©ral, il vaut la peine de profiter d’autres soins de base qui aident Ă  maintenir votre santĂ©.

Consommer de la biotine

Son assimilation adĂ©quate favorise le renforcement de la structure de l’ongle, en corrigeant l’affaiblissement et la cassure.

La consommation rĂ©gulière d’aliments contenant de la biotine est essentielle pour durcir les ongles de façon naturelle. Ce type de vitamine B permet au corps de convertir la nourriture en Ă©nergie, ainsi que de former des ongles et des cheveux solides. En fait, des Ă©tudes suggèrent que les supplĂ©ments quotidiens peuvent augmenter la force des ongles en quelques semaines.

Vous pouvez augmenter votre apport en biotine grâce à des aliments comme :

  • Levure de bière
  • Oeufs bouillis
  • Sardines
  • Noix et dĂ©rivĂ©s
  • Grains entiers
  • LĂ©gumes
  • Chou-fleur
  • Bananes
  • Champignons

ContrĂ´ler l’utilisation de faux ongles et de vernis Ă  ongles

L’utilisation constante de faux ongles et de vernis Ă  ongles toxiques peut grandement affecter l’affaiblissement des couches superficielles des ongles. Pour cette raison, afin d’obtenir un durcissement des ongles, il est prĂ©fĂ©rable d’Ă©viter ces Ă©lĂ©ments autant que possible. Dans le cas du vernis Ă  ongles, il faut vĂ©rifier qu’il est exempt de substances telles que

  • Toluène
  • FormaldĂ©hyde
  • Phtalate de dibutyle (DBP)

Les meilleures formules de vernis Ă  ongles sont celles qui sont faites Ă  partir d’eau et d’ingrĂ©dients naturels. De nombreuses marques Ă  base de composants doux pour les ongles sont dĂ©jĂ  distribuĂ©es en pharmacie et dans les magasins de cosmĂ©tiques.

Utilisez des gants de protection pour durcir vos ongles naturellement

Porter des gants pour aider Ă  durcir les ongles naturellement.
Le port de gants de protection lors de la manipulation de produits chimiques de nettoyage aide Ă  prĂ©venir l’affaiblissement des ongles.

Le contact avec des produits chimiques agressifs est un facteur de dĂ©tĂ©rioration des ongles. Pour obtenir un durcissement naturel des ongles, il est donc indispensable de choisir des gants de protection lors de l’exĂ©cution de tâches mĂ©nagères avec des produits de nettoyage.

Les gants servent de barrière pour que les produits chimiques n’entrent pas en contact direct avec les ongles. De plus, ils protègent les mains lorsqu’elles doivent ĂŞtre immergĂ©es dans l’eau pendant une longue pĂ©riode.

Maintenir une bonne hygiène

De bonnes habitudes d’hygiène sont un grand soutien pour augmenter la duretĂ© des ongles. En fait, il aide Ă  stimuler leur croissance et Ă  minimiser les problèmes de bris. Il est donc important, tout d’abord, de les laver rĂ©gulièrement, en Ă©liminant toute trace de saletĂ© Ă  l’intĂ©rieur.

Il est Ă©galement conseillĂ© de les couper avec un coupe-ongles bien aiguisĂ©, d’abord en ligne droite, puis en arrondissant les pointes avec une lime. Il est Ă©galement essentiel d’hydrater vos cuticules et surfaces en frottant doucement une lotion, une crème ou une huile hydratante.

Prendre des protéines pour durcir vos ongles naturellement

L’inclusion d’une base protĂ©ique adĂ©quate dans notre alimentation nous assurera de fournir les bons nutriments pour la formation de la kĂ©ratine.

Comme nous l’avons dĂ©jĂ  mentionnĂ©, les ongles sont principalement composĂ©s d’une protĂ©ine fibreuse appelĂ©e kĂ©ratine. C’est ce qui leur donne leur force et leur rĂ©sistance. Par consĂ©quent, afin d’avoir des ongles forts et sains, il est recommandĂ© de consommer suffisamment de protĂ©ines dans votre alimentation pour augmenter la production de kĂ©ratine. Certains aliments qui en contiennent le sont :

  • Porc et boeuf
  • Poulet et dinde
  • Oeufs
  • Produits laitiers
  • Poisson gras
  • LĂ©gumes
  • Noix et graines
  • Grains entiers

En bref…

Vous pouvez durcir vos ongles naturellement avec quelques changements dans votre alimentation et des soins de base dans votre routine. Le plus important est d’ĂŞtre cohĂ©rent dans votre application, car aucun d’entre eux ne fait de miracles. De plus, si vos ongles ne s’amĂ©liorent pas ou semblent trop faibles, il est prĂ©fĂ©rable de consulter votre mĂ©decin.

Il est Ă  noter que l’affaiblissement des ongles est parfois la consĂ©quence de troubles thyroĂŻdiens, de maladies auto-immunes, de carences nutritionnelles et d’autres troubles qui affectent le bien-ĂŞtre.

N’hĂ©sitez pas Ă  chouchouter vos mains et vos ongles, avec une manucure brĂ©silienne par exemple. DĂ©couvrez Ă©galement des marques prestigieuses de vernis semi-permanent pour des manucures maison de qualitĂ© : OPI, Shellac,