Ongles jaunis, cassants ou abĂ®mĂ©s, il est grand temps d’en prendre soin pour avoir de jolies mains et pourquoi pas envisager une jolie pose de vernis ? Dans notre article, dĂ©couvrez la routine Ă  adopter pour rĂ©parer ses ongles abĂ®mĂ©s, et avoir des mains et des ongles parfaits.

Quelle alimentation pour réparer ses ongles abîmés ?

L’Ă©tat des ongles, tout comme celui de la peau et des cheveux, dĂ©pend en grande partie de votre alimentation. Par exemple, ils seront cassants ou fragiles si vous manquez de calcium.

Il est donc nĂ©cessaire d’adopter une alimentation Ă©quilibrĂ©e. Les fruits, les lĂ©gumes et les produits laitiers sont indispensables pour avoir de jolies mains.

Si vos ongles sont particulièrement cassants, la levure de bière vous sauvera. Grâce aux vitamines, minĂ©raux et acides aminĂ©s qu’elle contient, ils seront renforcĂ©s. AgrĂ©mentez vos salades avec des paillettes de gĂ©lules de levure de bière, ou choisissez de prendre des complĂ©ments alimentaires.

Retrouver de beaux ongles grâce à une « détox » ?

MĂŞme si les formulations de vernis ont beaucoup Ă©voluĂ© pour mieux laisser respirer l’ongle, en porter tout le temps peut leur nuire et ils risquent de s’abĂ®mer plus facilement. C’est le mĂŞme phĂ©nomène pour les cheveux gorgĂ©s de colorations.

Offrez des moments de répit à vos ongles et vos cuticules. Faites une manucure sans pose de vernis, et appliquez des soins spécifiques hydratants voire « détoxifiants » pour les ongles. Ces soins se présentent comme un vernis transparent et donnent un aspect lisse à vos ongles.

Si vous observez de petites taches blanches sur vos ongles, ce n’est pas un manque de calcium. Ces taches sont causĂ©es par de petits chocs aux ongles.

Bien hydrater ses ongles pour les réparer ?

Si vous voulez aider vos ongles à retrouver leur brillance et leur aspect net après les avoir rongé, limé, il va falloir les chouchouter. Massez-les quotidiennement avec une une crème nourrissante et faites un masque chaque semaine si possible.

Si vous aimez les recettes naturelles, imbibez des petits morceaux de coton d’huile vĂ©gĂ©tale et placez-les sur vos ongles. Laissez poser environ vingt minutes avant de rincer Ă  l’eau claire. VoilĂ  vos ongles et vos cuticules Ă©clatants de santĂ©.

Un gommage pour réparer ses ongles abîmés ?

Tout comme le reste du corps, les mains et les ongles apprĂ©cieront un bon gommage, s’il est adaptĂ©. Il permettra d’Ă©liminer les peaux mortes, ainsi que les Ă©ventuels rĂ©sidus de produits.

MĂ©langez un peu d’huile vĂ©gĂ©tale avec un peu de sucre et de gros sel, ainsi que quelques gouttes de jus de citron. Appliquez le mĂ©lange sur le dessus de vos ongles et sur le cuticules puis massez doucement. Effectuez ce soin juste après votre douche, ainsi vos ongles seront dĂ©jĂ  assouplis, et enfin, rincez-les sous l’eau tiède puis sĂ©chez-les.

Quels outils pour réparer ses ongles abîmés ?

Si vous voulez prendre soin de vos mains correctement, vous devez utiliser les bons produits, mais Ă©galement les bons outils.

Évitez de vous limer les ongles trop souvent, et encore plus de les ronger.

Avant d’effectuer une pose de vernis, prĂ©parer vos ongles en leur faisant une jolie manucure. Ensuite, ne sautez aucune Ă©tape dans la pose de vernis : la base coat est indispensable pour protĂ©ger l’ongle du jaunissement et du dĂ©doublement et de la mĂŞme façon, n’oubliez pas non plus le top coat pour protĂ©ger la couleur et Ă©viter les Ă©cailles.

Petit conseils si vos ongles ont tendance Ă  ĂŞtre fragiles, ne les laissez pas pousser trop long.